「移情者」是什麼？
插圖：2018年11月，當時 15歲的瑞典少女 Greta Thunberg 獨自在斯德哥爾摩國會大樓外罷課，
抗議瑞典政府在氣候變遷議題上缺乏承擔，自此開創了全球一場由兒童發起的氣候運動。
「移情者」一詞來自英文 empath 的翻譯，描述的正正是一個十分能夠感受到其他人情緒，也因此同理心 (empathy) 很強的人。儘管總覺得這個詞彙不中聽的，但我嘗試在網上尋找不同的翻譯，唯一找到的另外一個是「共情者」，但仍是怪怪的，因此還是把它稱作移情者吧。
同理心和同情心
在解釋什麼是「移情者」以及它和高敏人士之間的關係前，我們先再詳細了解一下同理心 (sympathy) 與同情心的區別。同情心是一種由同情者站在較高的地位，以帶有優越感的角度看待被同情者的心態，也就是說它並非一種真正和受同情者產生連結起來的情感；儘管同情者可能會施一些恩惠希望幫助受同情者，但因為缺乏同理心，受同情者往住會拒絕之，並說出「我不需要你施捨」或類似的話。與之相對的，同理心是能夠站在被同理者的角度，以不批判的心態去感受並表達出他／她的情緒，即所謂的「感同身受」。網上有一段很精妙地區別此兩者的短片，可以點擊這裡參考。
話說回來，那到底「移情者」又是什麼一回事？簡而言之，「移情者」就是一種同理心特強的人，他們能夠強烈感受得到他人情緒的波動並受其影響；一個簡單的例子就是一個嬰兒看到其他嬰兒因為不舒服哭，然後也跟著一起哭——即使他／她自己本身並沒有感到不舒服。關於我們的大腦如何能產生這樣的機制，最新的磁力共掁研究將源頭指向一種所謂的「鏡像腦細胞 (mirror neuron)」：它們在主體看見其他人的動作或情緒時會產生反應，而該反應就如主體本身經歷該動作或情緒一樣。鏡像腦細胞可說是近二十多年來神經心理學最振奮人心的發現；它不但可能解開人類同理心起源之謎，還可能是窺探各種心理變異，如自閉症或心理變態的關鍵鑰匙，筆者將來會另行撰文講述這題目。
移情者與高敏人士
如果大家之前看過本網誌的其他文章，或讀過其他地方關於高敏人士的描述，都知道高敏人士的其中一個特徵是「情緒反應強烈 (Emotional reactivity)」。這些情緒反應包括自己本身受到的，也包括觀察其他人或動物而感受到的。也就是說，高敏人士都具有一定程度移情者的特質。當然，所有人都有一定程度的同理心，但被稱為「移情者」的人情緒反應異常強烈，無論是正面還是負面的，他們都會像海綿一樣吸收他人的情緒，並將這些情感視為自己的感覺一樣：看到感動的場面會容易掉淚，看到世上不公平的事時也會加倍悲傷——因為他們的鏡像腦細胞異常活躍。
移情者的其他特徵包括*——
- 直覺能力強、有創意
- 情緒容易混亂或波動
- 敏感度很高、性格溫柔
- 抗拒暴力或衝突場面
- 特別關懷弱勢社群
- 容易感到焦慮或抑鬱
- 容易有消化或其他慢性疾病
不難看出，其實移情者與高敏人士有著高度相似的地方；然而不可能所有高敏人士皆為移情者——畢竟根據不同研究的定義，「移情者」在總人口中只佔 5 - 10% 左右。另外，有些學者又認為部分移情者不屬於高敏人士，所以有關的爭論目前似乎還未有定案。筆者認為，這些分野很大程度取決於介定「移情者」的標準有多嚴謹，而這套標準就現時來說，似乎比高敏性格鬆散。
因著他們的性格，移情者傾向發展的事業會是社會工作、醫療、作家、心理輔導、教育等範疇，當中的理由不言而喻。我深信，在氣候變化的社會運動範疇裡，有著非常高比例的移情者——真正推動著瑞典少女 Greta Thunberg 全身投入氣候變化社會運動的，與其說是她自己所指出的阿氏保加症，不如說是歸因於她極強的移情性格。
最後要說，就如高敏性格一樣，移情者是正直、直覺性強和富同情心的人，是天生的心靈治療師；但他們的感性也使他們容易出現焦慮，抑鬱和其他的身心疾病，也容易被其他人利用或為了取悅他人而忽略自己的感受。因此，移情者必須學會設定界限，不要過度幫助別人、吸收過多的負面資訊或看太多的新聞（大都不是好事）。他們必須理解到，世上各式各樣的苦難不可能、也不需要由他／她一個人來承擔，每個人都只是世上的一點燭光，只能極其有限短暫地照耀著人間，祇要盡了其力所及的本份就好了，其餘的事，留給冥冥中的主宰吧！
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